Olá,

Vira e mexe compartilho com vocês trabalhos de outros blogueiros que acrescentam no nosso pensar.

Dessa vez serão postagens relacionadas à saude mental, especialmente sobre a depressão: dica de livro, de cuidados pessoais, de conviver com o luto e escrever sobre as lutas, e, de como ser estrangeira afeta nosso humor e hormônios.

● Do blog O Miau do Leão – resenha do livro “Uma mente inquieta”, de Kay Redfield Jamison. É um testemunho pessoal da autora com a doença maníaco depressiva, ela também é reconhecida internacionalmente na área de psquiatria. Amanhã é feriado, dia de uma boa leitura eh!

“A depressão prolongada esgota os relacionamentos através da suspeita, da falta de confiança e de amor próprio, da incapacidade de aproveitar a vida, de caminhar, conversar ou raciocinar normalmente, da exaustão, dos terrores noturnos, dos terrores diurnos.“

● Do Blog Antidepressivo, dicas Ale Barcelos, essa moça é uma graça, especialmente o jeito positivo que ela fala sobre como lidarmos com a depressão. Nesse vídeo ela ensina como a maquiagem pode ser antidepressiva. Eu tenho um jeito todo melancólico, aí vêm os posts dela e diz “arriba menina”. Às vezes ela parece a minha psicóloga.

● Do blog P.R. Cunha escritor, filósofo e fotógrafo. Só posso dizer esse rapaz escreve, e escreve muito bem. Com direito à premiação em Portugal e tudo mais. Alguns dos seus textos são relatos pessoais sobre o luto e a luta de viver. Seus personagens são incríveis, sempre temos um pouco de Carlos e Helena nesse parque da diversidade. A escrita de PR Cunha é um tanto quanto elaborada, por toda a bagagem pessoal e cultural que esse ele trás.

● Do blog Mães Brasileiras pelo mundo, post Síndrome de Ulisses; o sentimento de quem imigra, texto de Denize Cenci. Para quem é estrangeiro como eu e …

“Por isso, muitas vezes as pessoas (imigrantes) desenvolvem problemas como depressão, transtornos de ansiedade, pânico, estresse pós traumático, e outros problemas que podem estar associados a imigração, estes sintomas foram descritos e caraterizados na Síndrome de Ulisses, descrita pelo psiquiatra pesquisador Joseba Achotegui em 2000.“

● Voltei para acrescentar Uaíma, do Darlan M. Cunha,com o post Inconsciente. Gosto de lê-lo porque às vezes o entendo e noutras não entendo nada. Falo do Darlan e do Inconsciente, se é que você me entende. Risos.

Espero que vocês se deliciem com essas leituras da vida.

Bom feriado e abraços cristalinos,

🙋🏽‍♀️ Cris.

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Flores cantam Poesias 🏵fotografias e poemas

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