Sol de cinzas

Sou um sol de cinzas
Antes do brilho
O fogo
Antes da chama
A morte
Tornei pó
Virei alma
Renasci
Fênix

Tomei banho de gris
Meus raios se expandem
Em cada folhear de dias
Vivo no núcleo da Terra
No topo do céu
E em você moraDor
Ocupo todo o espaço
Oculto ninguém passa
Sou ebulição
Sou transformação
Sol de cinzas
Cinzas do sol

Torro e defumo
Dou cor e calor
Sou sustentáculo da vida
Sou luz a te despertar
Todas as manhãs
Da sonolência
Da indolência
De toda doença da aura
Que te afasta de amar
Há luz.


Exercício Transpessoal

Esse sol de cinzas me apareceu durante um exercício de arteterapia, um dos recursos da Psicologia Transpessoal. Se você quiser fazer na sua casa vai precisar de duas folhas de papel, lápis ou caneta, um recipiente onde possa colocar fogo. Sente num espaço confortável e seguro, escute uma música relaxante, feche os olhos, pense em tudo o que te incomoda e no que quer transformar em sua vida. Naquilo que não te serve mais, no que precisa desapegar e desobstruir. Abra os olhos escreva ou desenhe todos esses pensamentos no papel, solte tudo, esvazie sua mente nessa folha, sem julgamentos. Lembre-se: você não é os seus pensamentos. Mas, os seus pensamentos dirigem seus comportamentos e vivências. Quando terminar, pegue o seu caldeirão e queime essa folha, não deixe sobrar nada, até tudo virar cinzas. Fique atento até o fogo se apagar. Volte a fechar os olhos e se concentre na respiração e na música. Após alguns minutos, pegue outra folha de papel em branco (se possível A3) e faça um desenho com as cinzas, desenho de livre imaginação, usando os seus dedos como pincéis. Tente usar todas as cinzas, caso sobre jogue esses restos numa planta ou água corrente. Quando terminar observe a imagem que você trouxe de seu inconsciente e o que ela tem a lhe dizer nesse momento atual. É um desenho abstrato ou forma alguma figura? Consegue ver algo nas entrelinhas? Você ocupou a folha inteira ou ficaram espaços em branco? Se quiser escreva seus insights ou uma história dessa experiência.

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