Se você não quiser…

O que: Se ajudar na depressão

Quem: jornalista Mariana Ferrão

Onde: Tedx Talks

Quando: 27.06.2018

Por quê: No vídeo depoimento essa jornalista e apresetadora de TV do Brasil relata seus episódios de depressão. O primeiro foi na adolescência, período também onde teve contato com a meditação. O mais recente foi durante a gravidez quando assistia outra apresentadora assumindo o seu lugar no trabalho.

Fiquei analisando aquilo tudo, nota-se que a depressão não some por completo, ela se cala e quando tem oportunidade tenta se instalar. Isso é mais uma responsabilidade para o depressivo que precisa estar em constante vigília e autos cuidados.

Todos os depoimentos que escuto, há uma unanimidade para a prevenção: meditação, alimentação saudável, exercícios físicos, sono reparador e convivência social.

Concordo que isso ajuda demais. Mas, às vezes tenho a impressão de que é uma maquiagem. Eu sei que com a maquiagem ficamos mais bonitas, que realça nossa beleza e tal, como sei que a maquiagem também serve para disfarces e envelhece a pele…

Seja lá como for, o que tenho aprendido é

Para que sofrer se a vida pode ser mais leve?

De todos os ganhos que tive com o tratamento, um dos mais úteis foi parar de olhar SÓ para o lado negativo dos fatos.

Que para andar de cara limpa também é preciso acordar, lavar o rosto e dar a cara para bater, pois, todos somos atingidos e atingimos o próximo (com ou sem maquiagem).