Descrever seu ser

O organismo têm três respostas básicas à ameaça: lutar, paralisar ou fugir.

Qual é a sua?

A minha é paralisar, fico abobalhada diante de um problema ou fato inesperado, vou logo explicar os significados correspondentes dessas respostas.

A pessoa que parte para a luta tem o estilo de comportamento de hipercompensação. A que paralisa atua com resignação e a que foge é o tipo evitativo.

Acho que isso explica muito, né?

Um hipercompensador quer compensar a sua dor fazendo o outro sentir o que ele mesmo já sentiu um dia e luta para isso.

O paralisador aceita tudo resignado, o não dizer não também é uma forma de enfrentamento. A manutenção do que está deteriorado também é uma escolha, seja consciente ou inconsciente.

O evitativo procura não estar ativo para não se comprometer. Sabe os emojis dos três macaquinhos? Não vejo, não falo, não escuto? Então, é por aí.

Alguns dizem que já nasceu o quarto macaquinho. Aquele que fica vidrado no celular para não enfrentar a realidade tal como ela é.

Compreender os nossos esquemas de funcionamento, aqueles que foram formados por anos a fio, desde o ventre (ou quem sabe antes), nos ajudam à desvendar o porquê agimos como agimos e o porquê muitas histórias se repetem.

Com o autoconhecimento temos a possibilidade de aprimorar o discurso e a trajetória. Afinal não estamos aqui só para existir (comer, beber e dormir), estamos para viver com toda a plenitude de nosso ser que reverbera apesar das dores.

Se a vida é feita de muitas teorias, quero eu mesma me des_cre_ver.

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Esse texto foi feito com base na Teoria dos Esquemas uma abordagem da TCC – Teoria Cognitiva Comportamental – da psicologia que procura reduzir os comportamentos desadaptativos. Nela se estuda o temperamento da pessoa e trabalha as suas necessidades não atendidas, a resignificação e autonomia do ser.